Olahraga Renang

Renang adalah suatu pergerakan badan dalam air. 
Renang juga banyak manfaatnya diantaranya :

- Menyehatkan badan, 

- Membentuk otot, 

- Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru, 

- Melatih pernafasan, 

- Membakar kalori lebih banyak.

Ada beberapa gaya renang diantaranya :

- Gaya Bebas,

- Gaya Dada,

- Gaya Punggung, dan

- Gaya Kupu - kupu.

Oh ya,,,ada yang tau gak nomor - nomor apa saja yang ada dalam perlombaan renang??kalo belum ada yang tahu, saya akan menjelaskan nomor - nomor renang yang diperlombakan.

Nomor - nomor renang yang diperlombakan di Olimpiade yaitu :

- Gaya bebas                            : 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m (putri), 1500 m (putra)

- Gaya dada                              : 100 m, 200 m

- Gaya punggung                       : 100 m, 200 m

- Gaya kupu – kupu                  : 100 m, 200 m

- Gaya ganti perorangan            : 200 m, 400 m

- Gaya ganti estafet                   : 4 x 100 m

- Gaya bebas estafet                 : 4 x 100 m, 4 x 200 m

- Marathon 10 Km

Tetapi nomor – nomor yang diakui oleh Federasi Renang Internasional putra/putri, yaitu :

- Gaya bebas                           : 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m

- Gaya dada                             : 100 m, 200 m

- Gaya punggung                      : 100 m, 200 m

- Gaya kupu – kupu                 : 100 m, 200 m

- Gaya ganti perorangan           : 100 m ( hanya lintasan pendek / kolam 25 m )200 m, 400 m

- Gaya ganti estafet                  : 4 x 100 m

- Gaya bebas estafet                : 4 x 100 m, 4 x 200 m

Semoga Tulisan ini bermanfaat (“,).